Glücklich

Glücklich sein beginnt mit dem Vorsatz, glücklich sein zu wollen

Die eigene Einstellung wirkt wie ein Magnet , ist sie positiv zieht Sie die positiven Dinge an , ist sie negativ zieht sie negative Dinge an.

Konkrete Vorsätze können sein: Bewegung , Mannschaftssport , Aktivitäten im sozialen Umfeld und gelegentliche Ortswechsel.

Auch wird ein Glückstagebuch empfohlen , in dem positive Erlebnisse festgehalten werden , da sich der Mensch sonst tendenziell eher an negative Ereignisse erinnert.

Bei konkreten Ereignissen hat man oft die Wahl , aussichtslos Kämpfe zur Verbesserung zu führen , oder zu akzeptieren , dass man es nicht ändern kann und sich dann nicht unnötig unglücklich machen.

Es gibt jedoch auch eine individuelle Veranlagung , die teilweise auch genetisch bedingt ist , zu der Neigung, sich tendenziell mehr glücklich zu fühlen, oder weniger.